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给高三家长的一些建议
伟德国际官网    2014/3/12 15:01:15   

 

给高三家长的一些建议

 

石家庄市第六中学教学处

 

一、建议家长看到孩子的考试分数后这样做

 

    1、家长要多和孩子沟通,帮助他们进行自我评价。因为影响孩子学习的不仅仅是智力因素,还有非智力因素,非智力因素包括:情感态度、学习毅力、学习动机、自信心等方面。家长要看看孩子的哪个因素没有启动。

    2、家长要认真倾听孩子的自我评价。当孩子自我评价过低时,家长要给孩子勇气;孩子自我评价过高,沾沾自喜时,家长要帮助孩子进行客观分析。

    3、家长要和孩子共同成长。家长要做孩子学习的引导者、促进者、帮助者;要和孩子进行平等的交流,不要过多的指责、埋怨。

    4、孩子的成绩未达到你的满意时,请你和孩子一起归因。

    5、和学生沟通注意技巧,把握好鼓励、赏识和批评的合适度,刚刚栽上的一颗小树,过度关心,给其浇水过多,它会死,漠不关心,不浇水,它也会死,正确的方法是,把握好合适的度,每次考试后客观地分析每一科存在的问题和成功的经验,你的收获是什么,让学生自己分析,家长只做合理的点评和指导,学生的逆反心理比较强,说的太多或太少,效果都不是很好。

    6、家长同志要给孩子正确定位,不好高骛远、不自暴自弃,一份耕耘一份收获,多看到学生的进步和努力。

二、家长自己要努力这样做

 

    1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围,不刻意制造一个一切为了学生的高考紧张沉闷压抑的氛围,少谈高考反而有利于高考:无需备战气氛很浓;生活习惯无需作大的改变;家长之间要和谐,减少矛盾,“高考无战争”;“看透不说透”——一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。

    2、期望值宁愿低些也不要太高,压力宁愿小些也不要过大。

    3、家长要调整好自己的心态:平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;高考快乐,快乐高考;要三个“尊重”——尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。

    4、家长要注意控制自己的情绪,安慰学生应对各种烦恼,如:(1)记忆力下降;(2)水平不升反降;(3)考场紧张;(4)压力和焦虑等。

相信只要做就有可能,用微笑传递你的信任、激励和关爱。

 

三、家长怎样帮助学生解压

 

    考试来临,学生面对压力,家长生活得也不轻松,但家长要控制好自己的情绪,同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法,不妨一试。

    第1招:为学生打气。不要让学生单独面对压力,让他知道全家人都和他在一起,为他打气,以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课,相互讨论、切磋,这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候,要帮助学生树立信心,战胜暂时的困难,最后赢得比较满意的考试结果。

    第2招:给予赞美和肯定。家长平时要多发掘学生的优点,给予他们赞美和肯定,这能增强学生的自信心。这段时间,学生可能会有一些焦虑情绪,家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧,这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。

    第3招:要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生,试着放下担心,放松心情,利用空余时间陪学生到户外走走,呼吸新鲜空气,比如到公园散步、做些有益身心的运动,甚至看看电视,让脑筋稍微休息休息,这对应付考试都有帮助。

 

四、家长如何给学生帮忙

 

    建议1:把学习权交给学生。高考复习,是一种自主性极强的活动。有经验的教师,往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求,给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此,家庭更需提倡。

    建议2:后勤服务要讲适度。学生迎接考试,家长做好后勤保证,这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看,家长的关心未必都起到了积极的作用:学生正在那冥思苦想,爸爸走来好心相问:“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态,妈妈端来一杯热汤:“先喝了再复习”,此时,学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习,家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长,临到考试时就怕学生吃不好,影响了考试,于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉,使学生生理失调,学习精力不济,甚至影响了身体健康。更有一些家长,从广告上东查西找,给学生买营养品、补脑液一类,希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看,往往是白花钱,不顶事。因此,家长的心理关心要细致,考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。

    饮食安排:高考前学生饮食安排要做到三个原则:均衡、适宜和卫生。在三个原则基础上,做到以下八个注意:注意合理的食物搭配和均衡饮食;讲究食物多样性,不偏食,不挑食;按时按量有规律进食;早餐吃好,午餐吃饱,晚餐清淡,忌过分油腻食物;注意饮食卫生,不到无证的街边小贩那里购买食品;不暴饮暴食和盲目节食;避免油炸和可能过敏食品,慎喝饮料;适当低强度运动以促进食欲和增加血液循环。

    建议3:提倡接受现实心理。学生参加高考,家长对此人生大考的看重是可以理解的。但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。过高的期望会造成家长心态的失衡,会给学生施加不当压力。家长此时的怒其不争,可能会造成学生的退缩逃避;家长此时的责怪埋怨,可能会造成学生的心理逆反;家长此时的高分要求,可能会使学生望而生畏;家长此时的学习施压,可能会使学生无所适从。积考前复习、考后调整的经验教训,特别提醒家长,要保持正常的期望心理,接受学生现实表现和现有能力,合理施教:变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。

 

五、什么是学会学习

    学习中三个缺一不可的环节。

    大家不难想象,对于孩子来说,如果没有理解所学的知识,不可能在考试中取得好成绩;即使理解了所学的知识,但是没有记住,考试的时候当然也不可能取得优异成绩;

    家长们都知道,在工作中如果缺乏经验是做不好事的。其实孩子的学习也是一样,没有解题的经验,不可能得高分。

    理解主要通过两种途径达到目的,一个是上课,另一个是读书。

    让孩子知道听课是理解的最有效途径,他就会懂得听课的重要性,知道认真听讲,争取在课堂上理解老师所讲的内容,否则课后需要花几倍的代价去理解。

    怎样才能快速积累经验呢?

    第三个就是经验。这个,其实是比较复杂的一个问题,也是孩子冲高分关键的环节。获得丰富的解题经验通常有两种形式,一种就是题海战术,另一种是归纳题型。

    以前要成为一个好医生,一个主任大夫,就是要靠积累,很多年的经验积累。但对于现在的实习医生来讲,他很容易获得大量的信息,大量的病例,因此可以通过大量的典型病例来积累经验,这样会大大缩短积累经验的过程。

    家长要要帮助孩子一起做四件事

    第一件事:帮助孩子建立信心

    首先我们想和家长们谈的是孩子的信心问题。家长应该知道,有信心不一定能够做成一件事,但是如果没有信心是肯定做不成一件事的。所以家长一定要帮孩子建立信心。

    信心不是靠说就有的。没有基础和没有能力的自信其实施一种盲目的自信,过度盲目自信就会害了孩子。无论孩子做的好坏全都夸他,到最后孩子都不知道自己做的是好还是不好,麻木了。

    在帮助孩子建立信心这个问题上,家长的言行会对孩子产生很大的影响。在这里我要给在座的家长提个醒:家长可以批评孩子,但不可以打击孩子,打击多了,孩子就会学会了放弃。

一定要积极的去发现孩子的进步和优点,在适当的时候一定要去鼓励。

    第二件事:让孩子有耐心、决心

    打个比方,如果人得了肝炎,发高烧,那么马上就需要吃退烧药,马上退烧。但退烧只是减轻了一些病症,并没有治好肝炎。

    因此家长和孩子都要有耐心、决心,坚持按照正确的学习方法去做。

    第三件事:帮孩子制定合理的目标

    没有目标就会盲目,盲目就会失去持久的动力,所以制定目标很重要。

    跟自己比是最好的,最容易发现自己的进步,发现进步一定要肯定自己,这会增强自己的自信心。

    第四件事:帮助孩子调整好自己的心态

    有一个好的心态对孩子的学习和家长的工作都很重要。在孩子平时的学习过程中,保持一种积极的心态是最重要的。

    什么意思呢?就是自己有优势的学科,要和同学比;没有优势的学科,不和同学比,要和自己比。

    进步是一个波浪式上升的过程,也就是说,在取得进步后,一定会出现反复,但总体趋势是在进步,这是规律。




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